CORSI FUNZIONALI: POSTURALI e STRETCHING

Nuvola Sport Village offre un'ampia scelta di CORSI FUNZIONALI tra cui scegliere in base alle proprie esigenze di attività fisica e di disponibilità oraria durante la giornata e la settimana.

i CORSI POSTURALI e di STRETCHING che trovate nel nostro Club Sportivo sono:

Warm up: Riscaldamento: avviamento motorio, prepara il nostro corpo fisicamente e mentalmente al corsi successivi - Scopri giorni e orari: SCHEDA WARM UP

Wellness class: Lezioni che dedicano ampio spazio alla mobilità articolare è all'allungamento muscolare per attivare i muscoli posturali (addominali - dorsali - paravertebrali) in maniera soft e controllata. Scopri giorni e orari: SCHEDA WELLNESS CLASS

- Pilates Base: l metodo Pilates è una disciplina di allenamento concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra il corpo e mente al fine di migliorare l'esecuzione precisa dei movimenti - Scopri giorni e orari: SCHEDA PILATES BASE

Pilates Avanzato: Il metodo Pilates è una disciplina di allenamento concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra il corpo e mente al fine di migliorare l'esecuzione precisa dei movimenti - Scopri giorni e orari: SCHEDA PILATES AVANZATO

Olystic: In questa sessione di lavoro il tempo rallenta, poniamo ampio spazio alla cura del nostro corpo attraverso un'attenta esecuzione degli esercizi che si fondono al respiro, tutto concorre ad un miglioramento della flessibilità e mobilità. - Scopri giorni e orari: SCHEDA OLYSTIC

Postural: Corso di ginnastica posturale, si lavora sui muscoli portanti della colonna vertebrale, mira a correggere i vizi posturali. - Scopri giorni e orari: SCHEDA POSTURAL

Yoga: Percorso che parte da una costante mirata pratica fisica, per dare forza, equilibrio ed elasticità al corpo, associata a tecniche di respiro e rilassamento  - Scopri giorni e orari: SCHEDA YOGA